SPORDA HEDEF

260

SPORDA HEDEF
Yaşama ve hayata dair güzel cümlelerde buluşmak üzere hepinize merhabalar …

Bu haftaki yazımda sizlere Sporda Hedef konusundan bahsedeceğim…
SPORDA HEDEF ; Sporda hedef belirleme ,sporcunun amacına ulaşabilmek için öncelikle elde edilmesi gereken özelliklerin ortaya tam olarak konulması anlamına gelmektedir. Hedeflerin belirlenmesi sporcunun performansını geliştirmek için planlar yaparken antrenöre kendi hakkında bilgi sunmasıdır….
Hedefler ölçülebilir ve ulaşılabilir olmalıdır. Sporcuya “en iyisini yap” demek belirsiz hedef anlamı taşımaktadır. Bu sadece motive edici etkileyici söz olarak kabul edilebilir.
Antrenmanlar için ve müsabakalar için ayrı ayrı hedefler belirlenmelidir.
Hedeflere ulaşabilmek için mutlaka plan yapılmalıdır; ulaşılabilir gerçekçi ve zamanla sınırlı olmalıdır.
Takım hedefleri ve bireysel hedefler belirlenmelidir ,takım sporlarında hem takım hedeflerinin hem de her sporcu için bireysel hedeflerin belirlenmesi gerekmektedir.
Hedefler sık sık gözden geçirilmeli ve yeniden gerekirse yapılandırılmalıdır.

Hedef Belirlemenin Faydaları:

1: Performansı yönlendirir.

2: Antrenmanın kalitesi artar antrenmanda verimlilik sağlanır.

3: Amaca uygun gelişmeler ortaya konulur.

4: Sporcunun ve antrenörün beklentileri netleşir.

5: Sporcunun kendine güveni artarak daha bilinçli hareket etmesi somut işler ortaya koyulması sağlanır.

6: Sporcunun çabasını arttırır.

7: Sporcu ve antrenörü planlama yapmaya teşvik eder.

8: sporcuyu kendi davranışları ile davranışlarının sonuçları arasında faydalı ilişkiler kurmaya davranışlarının sorumluluğunu almaya teşvik eder.

9: Sporcunun performansına değerlendirmeye katkı sağlar …

BİR HAYAL, BAŞARILMASI İÇİN HAREKETE GEÇİLDİĞİNDE HEDEF HALİNE GELİR..

Sevgiyle kalın , hoşçakalın…🎯🎯🎯