Yaşama ve hayata dair güzel cümlelerde buluşmak üzere hepinize merhabalar …
Bu haftaki yazımda sizlere; Pozitif Psikolojiden bahsedeceğim….
POZİTİF PSİKOLOJİ NEDİR?
İnsanların olumlu karakter özelliklerini ,güçlü yanlarını, merkez alan hayatı daha doyurucu ,anlamlı kılmaya yönlendiren, mutluluk arayışlarına yardımcı olan bilim dalıdır.
Pozitif düşünmek sorunları , zorlukları görmezden gelip , öteledigimiz anlamına gelmez aksine sorunlarla yüzleşip pozitif düşünerek çözüm yolları aramaktır… Unutmamalı ki sorun sadece sana ait bir kavram değildir,sorun genel olarak herkesin başına gelen bir olaydır…Bunu kişiselleştirip sürekli sorgularsak soruna pozitif yaklaşmış olmayı bırakın o anki belki de küçücük sorunu kocaman yapmamıza neden olur …
OLAYLARI ASLA KİŞİSELLEŞTİRMEYİN….
Diyorsanız ki hocam;
kendimi kötü hissediyordum dibe vurduğum anlardayım ,böyle durumda ne yapabilirim?
1: Anneni ya da çok güvendiğin ,çok sevdiğin birini ara..
2: şükrettiğin şeyleri düşün ve görebileceğin bir yere as.
3: Dua et.
4: Yürüyüşe çık.
5: Uzun zamandır ertelediğin bir işi yap ve bitir.
6: Sana iyi geldiğine inandığım videolar izle ,
nefes egzersizleri yap.
7: Bulunduğun ortamı düzenle.
8: seni mutlu ettiğine inandığım ne varsa yapmaya başla……
bu maddeleri dikkatli ve inanarak uygularsanız kendinize iyi gelmiş ve ödül vermiş olacaksınız…..
Yaşam koçluğunda ,pozitif psikolojide ,insanlara yeni bir şeyler öğretmeyiz ,biz onlara yalnız kendi içlerinde var olan potansiyeli var olan şeyleri keşfetmelerine yardımcı oluruz…. Yani herkesin yok sandığı ama var olduğu potansiyeli mutlaka vardır Yeter ki inan ve kendin için plan yap….
"YAŞADIĞIN YERİ CENNET YAPAMADIĞIN MÜDDETÇE,KAÇTIĞIN HER YER CEHENNEMDİR"Görüşmek üzere sevgi ile kalın hoşça kalın.
⭐⭐⭐
Uzm.Yaşam & Eğitim Koçu
Uzm.Evlilik& İlişki Koçu
Pozitif Psk.Uzm.
Mindfulness Uzm.
NLP Uzm.
- ZAMAN NEDİR ? - 25 Ocak 2023
- OLUMLAMA NEDİR VE NASIL UYGULANIR? - 16 Ocak 2023
- MUTLULUK ve DEĞİŞİM - 4 Ocak 2023
